!Tú puedes!... MEJORAR TU AUTOESTIMA I


Lucía Collado

Mejorar el auto estima es un constante trabajo que se hace a diario. El primer paso para mejorar tu autoestima es saber quién eres. ¿Quién eres? ¿Qué es lo que te gusta hacer? ¿Cuáles son tus cualidades y defectos? No te centres en tu apariencia, el autoestima viene de adentro de quién eres como persona no la "cáscara de la fruta". Es una buena idea empezar a anotar en un cuaderno cada vez que descubres algo nuevo de ti, anota tus cualidades, haz una lista de todo lo que conforma tu ser. No eres perfecta(o), es más, nadie es perfecto, todos tenemos defectos y cualidades que nos hacen únicos, por eso eres tan valiosa(o), porque no hay nadie como Tú y nunca habrá nadie igual que Tú. Una buena manera para subir tu autoestima es dándote cuenta de las cosas que eres capaz de lograr. Comienza a aceptar la responsabilidad de decidir las cosas por ti misma(o), toma tus propias decisiones y no lo que otros quieren que hagas. Darte cuenta que SI ERES CAPAZ sube mucho tu autoestima. Trata de cambiar tu forma de pensar, esto fortalece tu autoestima. Cada vez que notas que te estás dejando caer, que te hieres a ti misma(o) porque te comparas con terceros; se gentil contigo, trátate con el mismo cariño que tratarías a alguien que quieres mucho.Un problema para muchas personas perfeccionistas es aceptar que tienen defectos, si ese es tu caso, recuerda que muchos de tus defectos se pueden mejorar. Si por naturaleza eres una persona desordenada, quizás puedas lograr mejorar, no pretendiendo ser la persona más ordenada del mundo, pero cambiando un poco ese defecto aumenta -en sentido positivo- la percepción que tienes de tu propia persona. Recuerda que tu opinión importa más que la de otros, si alguien te dice que piensa que eres "esto o lo otro" (algo negativo) pregúntate "realmente me encuentro YO así?"… si no te encuentras así pues bien, no tienes que preocuparte por lo que piensa esa persona, está equivocada o simplemente piensa diferente, en base a su propia realidad. Por último, trata de rodearte de gente que aporte algo positivo en tu vida, como solía aconsejarme mi padre: “júntate con gente que te sume, no que te reste” (y no se refería a lo mercurial, se los aseguro. Se refería a los principios, a la formación, a la clase de compañía)… no estés siempre con personas que se la pasan quejándose y criticándote, eso no te ayuda sino que te hace mal, busca la compañía de personas positivas y que te suban el autoestima...?